多听听音乐是好的呦！！赶紧的

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音乐疗疾！失眠听安神音乐就可以了【快收藏】
灸大夫
︱音乐，自然的好处方
为什么音乐对人体有一定的治疗作用？
其实这是因为音乐对人体的器官产生一种“共振作用”。当音乐振动与人体（如心跳、脑电波等）的振动产生“共振”时，会促使人的体内产生一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力，朝气蓬勃。

适合的音乐是一剂处方，对我们的生理心理有着很大影响。比如高血压患者听小提琴协奏曲可使血压下降；产妇听轻松静谧的音乐有助于消除焦虑的情绪；在治疗孤独症与抑郁症，运用音乐也能取得较好疗效。

从中医的角度来说，经脉腧穴就是接收音乐的一个途径，腧穴接收到音乐声波以后，通过经络影响五脏，达到自我调节、自我组织、自我恢复的功能。

︱五音与身体的关系？
古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。《黄帝内经》两千年前就提出了“五音疗疾”。古人根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目，进行治疗。

⊙ 宫音
宫音，相当于简谱中的“1”(Do)。宫调式乐曲，风格悠扬沉静、淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

⊙ 商音
商音，相当于简谱中的“2”(Re)。商调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”的特性，可入肺。

⊙ 角音
角音，相当于简谱中的“3”(Mi)。角调式乐曲构成了大地回春、万物萌生的旋律，曲调亲切爽朗，具有“木”的特性，可入肝。

⊙ 徵音
徵音，相当于简谱中的“5”(Sol)。徵调式乐曲，旋律热烈欢快、活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛，具有“火”的特性，可入心。

⊙ 羽音
羽音，相当于简谱中的“6”(La)。羽调式音乐，风格清纯，苍凉柔润，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。

︱睡眠不好听什么？
睡眠差的朋友，在入睡前应该先听《良霄引》引阳入阴，继听《山居吟》归根曰静，此两首是安神定志的极品！且收魂摄魄，是曲中琥珀！